img

Топ пет книги, които ще подобрят вашата покер игра или бизнес

/
/
/
522 Views

Feeling Good: The New Mood Therapy от David D. Burns

Когнитивно Поведенчески техники (СВТ) на Burns се използват, за да помогне на хората да се откажат от алкохола. Но също те могат и да допринесат за подобряване на покер играта ви.

Този прекрасен човек е разработил техниките си до такава висока степен, че той може да излекува депресия на едно лице само от една сесия, дори и пациентът да е страдал в продължение на години.

Големият урок, който може да помогне за покер играта е Triple Column Technique; тя учи да записвате вашите критични мисли, определя какви изкривявания имате, който създават тревога у вас, и след това ви учи инжектирате логика и да намерите причината, с която ще се разкрие истината.

Бърнс описва десет различни модела на изкривено мислене в книгата си и всички те са приложими към начина, по който мислим за нашата игра на покер.

  1. Всичко или нищо мислене
  2. Прекалена генерализация
  3. Психичен филтър
  4. Дисквалифициращи положителните
  5. Прибързване със заключенията
  6. Увеличение или минимизиране
  7. Емоционално разсъждение
  8. “Трябва” отчети
  9. Етикетирането и неправилното обозначаване
  10. Персонализация

feeling-good

It is main inner container footer text
error: Копирането на съдържание от сайта е забранено!