img

Какво се случва, ако ядете много слънчогледови семки всеки ден?

/
/
/
115 Views

Слънчогледовите семки са не само популярен, но и много здравословен продукт.

Но е важно да запомните, че можете да ядете не повече от 50-100 грама семена на ден, в противен случай ще навредите на здравето си.

Защо не можете да ядете много семена?

Първо, можете да развалите зъбите си. Също така с течение на времето неизбежно ще възникнат проблеми с храносмилателната система: обостряне на язви, колит, ентероколит.

Също така трябва да знаете, че семената са доста висококалоричен продукт (100 грама семена съдържат около 580 kcal).

Така че прекомерната употреба на семена е много вероятно да доведе до бързо наддаване на тегло.

Освен това семената съдържат много кадмий, а в големи количества той е вреден за бъбреците.

It is main inner container footer text