Високото кръвно налягане или хипертония е едно от най-познатите и широко разпространени болести на модерното време.
Хипертонията се свързва с повишена консумация на алкохол, солени храни, тютюнопушене, затлъстяване, повишен стрес и недостатъчен сън. В даден момент от живота всеки човек се сблъсква с този проблем.
Кръвното налягане може да се увеличи и в резултат на екстремна физическа активност, мускулите са напрегнати и това оказва влияние на кръвоносните съдове.
Очевидно е, че, за да се поддържа нормално кръвно налягане, мускулите трябва да бъдат отпуснати.
Лу Хун Сен, лекар на футболния клуб “Спартак” от Москва, ни припомня тайната на древната китайска медицина.
Според китайската медицина, съответният поток в мускулите и тъканите е едно от най-важните неща. Ако някъде в тялото се появи стеснение на кръвоносен съд, тогава този момент е начална точка за поява на болестта.
Когато се осигури подходящ поток от кръв във всички точки на тялото, тялото ще може да излекува болестта много бързо. Масажът на ключови точки е много полезен.
Запишете си следната процедура:
Точка 1 – 2
Това не е точка, всъщност е линия. Тя минава през задната част на ухото до средата на ключицата.
Тази линия не трябва да се натиска или масажира, а да се докосва бавно. Да се правят почти незабележими движения с ръката, отгоре надолу.
Повтаря се 10 пъти от едната страна, а след това от другата страна отново 10 пъти.
Точка 3
Тази точка може да се намери на въображаема линия между ухото и носа, започвайки от средата на ухото, около 1,5 сантиметра.
Точката се масажира с върха на пръстите около 1 минута на всяка страна.
Трябва да се натиска достатъчно силно, за да усетите лека болка. Движението най-често е по посока на часовниковата стрелка, но няма разлика, ако се прави и в обратната посока.
Най-важното е, че трябва да почувствате натиск върху определената точка.
Направете тази проста процедура и кръвното ви налягане ще се нормализира.
