Всеки знае за ползите от чая, но малко хора знаят, че можете сериозно да подкопаете здравето си, ако злоупотребявате с тази напитка.
Обясняваме защо никога не трябва да пиете чай в големи количества.
Какво се случва, ако пиете много чай
Ако често пиете много чай, най-малкото ще развиете пристрастяване към кофеина.
Важно е да запомните, че зеленият чай съдържа повече кофеин от кафето на зърна.
Но може да има много по-неприятни последици – от замаяност, безсъние, гадене, интоксикация, стомашни проблеми до кървене от носа, анемия и разрушаване на зъбите и костите поради измиване на калций.
Ако пиете много чай и искате да намалите приема, направете го постепенно; рязкото спиране ще доведе до отнемане на кофеина.
