Всички знаем, че при теглото на човек няма норми, към които можем строго да се придържаме. Всеки има индивидуална структура и плътност на костите. При едни дадени килограми може да са малко, а при други да изглеждат в повече.
И все пак има някои граници, към които трябва да се стремим, ако искаме да изглеждаме добре и да поддържаме добро здраве.
Вижте тази таблица, по която може да се ориентирате колко трябва да тежите според ръста си:
